Terapi er ikke noget, jeg gør ved dig
Jeg kan ikke give dig en opskrift på, hvordan du skal leve dit liv.
Og jeg kan ikke gøre arbejdet for dig.
Til gengæld kan jeg hjælpe dig med at forstå, hvad der står i vejen, få øje på dine mønstre og undersøge, hvad du faktisk ønsker at gøre anderledes.
Det kræver nysgerrighed og en åbenhed over for det, der viser sig.
Jeg tilbyder individuel terapi for voksne. Vi mødes fysik i SALIG, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 Kbh Ø. Efterfølgende sessioner kan foregå fysisk eller online.
Læs mere om priser. og praktik
Måske er du allerede ret god til at forstå ting
Du kan godt analysere en situation.
Du kan som regel se flere sider af en sag.
Du kan ofte også forstå, hvorfor andre mennesker reagerer, som de gør.
Det er bare ikke altid nok til at ændre det, du selv gør.
Fokus på krop
Mange af os er vokset op med en tanke om, at kroppen mest af alt er et transportredskab for vores kloge og talende hoved.
I terapeutiske samtaler bruger vi din krops non-verbale udtryk til at blive klogere på det, der rør sig i dig.
Kroppens sprog kan være en effektiv genvej til at blive klogere på, hvordan du befinder dig psykisk, og nøglen til mange forandringer ligger i at lære at lytte til de signaler, den sender.
Hvad fortæller dine tanker
Tanker kan være konstruktive, nedbrydende, udviklende og hæmmende.
Tænker du nænsomt om dig selv?
Hvordan tænker du om svære situationer?
Forsøger du ofte at tænke dig ud af problemer?
Tanker kan hjælpe os med at planlægge og handle i livet, som vi gerne vil. De kan også være unuancerede, fastlåste og til tider urealistiske.
I terapeutiske samtaler interesserer vi os for dine tanker og for den betydning, de har for dit velbefindende.